水素水には効果がある
市販されているカンやパックの水素水ではない。
「TRIM ION NEO」
キッチンの蛇口に設置しているので
飲料水としてはもちろん コーヒーもお茶を入れるお湯も
お米をとぐ水も 炊く水も 料理に使う水も。
飲みはじめて３ヶ月くらいで
ウエストが細くなったのを覚えている。
効果が出たのは 飲み続けて体質も変わっていったからだと思う。
水素水を飲むきっかけになったのは
活性酸素が体に及ぼす悪影響と
還元水（電解水素水）が活性酸素を除去？抗酸化作用があるときいたから。
体内に取り込む活性酸素（を発生させる食べものとか）
の量というのは（多分）多いわけで
体になにかしら効果を求めるなら
その活性酸素を除去できるだけの水素水を飲まなければならない。
摂取する活性酸素の方が多ければ、水素水は帳消しになってしまう。
逆に水素水の方が多ければ、体の酸化を防止できるから
つまり効果がでる。
「水素水は効果がない」というニュースや記事を読むと
比較するにも論点が的外れのような・・・
飲み比べて味がどうとかなんて言っているのは論外。
コップ１杯程度の水素水を飲んで効果が出るという方があやしい。
飲んで違いがわかるとすれば、
たくさん飲んでも胃のタプタプ感がないという点。
吸収が早いのか、排出も早い。
そもそも一括りに「水素水」ではない。
生成方法にもいくつか種類があるらしい。
効果の出る出ないも様々。
だから
「水素水に効果がない」のではなくて
「効果のない水素水」
「効果がでない水素水の飲み方」であればわかる気がする。
市販されているカンやパックの水素水については
飲み続けたことがないから
この効果については私はわからない。
ただ、
効果のある水素水で
効果の出る飲み方をすれば
水素水には効果がある と実感している。
